לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

יוגה בהריון

יוגה בהריון מאפשר לנשים לשאוב כוח ואיזון מתרגול יוגה בתקופה חשובה זאת. שיעורי יוגה לנשים בהריון מותאמים למצבן הגופני, והם כוללים תנוחות מיוחדות המחזקות את הגוף ואת היציבה, ומכינות את הגוף והנפש לאתגר הלידה. תרגול יוגה לנשים בהריון משלב בין תרגולים דינמיים ומרווחים של נשימה והרפיה. נשימה עמוקה גורמת לתחושת רגיעה בגוף, והיא יכולה לשפר את איכות השינה ולחזק את המערכת החיסונית. תרגול יוגה בהריון גם מקל על כאבי גב ומכין את הגוף לנשיאת התינוק.


נמצאו 26 תוצאות לחיפוש יוגה בהריון

שיעור יוגה לנשים בהריון ברעננה

יוגה לנשים בהריון

יוגה לנשים בהריון - תנועה, נשימה, הרפיה, תנוחות טובות להריון, הכנה ללידה, היכרות וחיזוק רצפת אגן, יציבה ועוד. השיעור מתאים לנשים בכל שלבי ההריון וגם לנשים ללא ניסיון קודם ביוגה» עם הדס פרי

שיעור יוגה לנשים בהריון ברעננה

יוגה לנשים בהריון

הדס פרי - יוגה ברעננה

עם: הדס פרי

מתי: שני

יוגה נשית בחריש

יוגה נשית-

זמן של התבוננות, חקירה ולמידה של אשה את עצמה. זמן של התרווחות, נשימה ותנועה, זמן של ריפוי והתעצמות» עם ענת יניב מרגולין

יוגה נשית בחריש

יוגה נשית-

ענת יניב מרגולין

עם: ענת יניב מרגולין

מתי: חמישי

אימון גופני משולב לנשים

פילאטיס, יוגה נשית, מחול

אימון גופני ייחודי המותאם לגוף האישה המשלב בין השיטות פילאטיס, יוגה נשית, מחול מזרחי.» עם ימית בן סעדון

אימון גופני משולב לנשים

פילאטיס, יוגה נשית, מחול

אימון גופני משולב לנשים

עם: ימית בן סעדון

מתי: רביעי

יוגה נשית באביאל

יוגה נשית

זמן של התבוננות חקירה ולמידה» עם ענת יניב מרגולין

יוגה נשית באביאל

יוגה נשית

ענת יניב מרגולין

עם: ענת יניב מרגולין

מתי: שני

איינגר יוגה בסטודיו מרגה

איינגר יוגה בסטודיו מרגה

שיעורי יוגה בסטודיו מרגה בצפון הישן של תל אביב. השיעורים נערכים בקבוצות קטנות במרחב נעים ושקט, עם יחס אישי שמותאם לצרכים של כל תלמיד.» עם מיכל-נינה אלראי

איינגר יוגה בסטודיו מרגה

איינגר יוגה בסטודיו מרגה

מיכל-נינה אלראי

עם: מיכל-נינה אלראי

מתי: שישי

לדעת בגוף- חוג מעשי לנשים בהריון

חוג מעשי לנשים בהריון

גופך הוא ברשותך - אין עוד כמוך!את אחת מיוחדת במינה, ההריון הוא בגוף שלך והלידה תהייה שלך ושל העובר שלך.החוג עוזר לך לקבל את הביטחון הזה ולדעת מה לעשות בזמן אמת.» עם רות עוז שלם

לדעת בגוף- חוג מעשי לנשים בהריון

חוג מעשי לנשים בהריון

רות עוז שלם

עם: רות עוז שלם

מתי: שני

יוגה בהוד השרון - מרחב הלב

יוגה טיפולית בהוד השרון

סטודיו מרחב הלב מזמין אותך לבוא ולהתנסות בשיעורי יוגה .שיעורי יוגה טיפולית או שיעורי ויניאסה בקבוצות קטנות, את כל השיעורים בסטודיו מעבירה פזית יונתני, מורה בכירה ליוגה ומטפלת ביוגה תרפיה.» עם פזית יונתני

יוגה בהוד השרון - מרחב הלב

יוגה טיפולית בהוד השרון

סטודיו מרחב הלב סטודיו ליוגה בהוד השרון

עם: פזית יונתני

מתי: כל השבוע 0/0/0

אימון גופני משולב לנשים

פילאטיס, יוגה נשית, מחול

אימון גופני ייחודי המותאם לגוף האישה, משלב בין השיטות פילאטיס, יוגה נשית, מחול מזרחי.» עם ימית בן סעדון

אימון גופני משולב לנשים

פילאטיס, יוגה נשית, מחול

אימון גופני משולב לנשים

עם: ימית בן סעדון

מתי: שני

סטודיו להשכרה יוגה תנועה טיפולים

סטודיו להשכרה

סטודיו ליוגה להשכרה לארועים, סדנאות, חזרות, מכירות ועוד.חלל מקסים עם רצפת עץ, מלא אור, פונה לנוף פסטורלי. כולל מטבח גדול ומצוייד, שרותים, מחסן, ציוד יוגה.» עם נועה בריינר

כל השבוע, רביעי, חמישי, שישי, שבת
סטודיו להשכרה יוגה תנועה טיפולים

סטודיו להשכרה

נועה יוגה - סטודיו ליוגה בלכיש

עם: נועה בריינר

מתי: כל השבוע, רביעי, חמישי, שישי, שבת

יוגה עם קארין, שיעורי יוגה עמוקים ומהנים

קארין דורגה- יוגה משולבת

שיעורי יוגה לכל הרמות, שיעור דינאמי ומעמיק, תוך שימוש באלמנטים של תרגילי נשימות,דמיון מודרך, מדיטציה, תטא הילינג. באזור השפלה: גאליה, רחובות ההולנדית, גבעת ברנר, באר יעקב, נס ציונה..» עם קארין גבאי דורגה

יוגה עם קארין, שיעורי יוגה עמוקים ומהנים

קארין דורגה- יוגה משולבת

קארין דורגה יוגה אינטגרטיבית

עם: קארין גבאי דורגה

מתי: כל השבוע-יום אחד

התלבטות? יש לך שאלה על עולם היוגה? פניה משותפת

מדוע כדאי לתרגל יוגה בתקופת ההריון?

תרגול היוגה במהלך ההריון עוזר לעבור את תקופת ההריון בקלות ובהנאה. מלבד זאת, היוגה עוזרת בהקלת כאבי גב, מחזקת את השרירים ואת רצפת האגן, מאזנת את לחץ הדם ומשחררת את הגוף ממתחים. בנוסף, יש מחקרים המראים כי נשים שתרגלו יוגה במהלך ההריון חוו פחות לידות מוקדמות, פחות סיבוכים במהלך ההריון, פחות כאבים, משך לידה קצר יותר ומשקל תינוק גבוה יותר. תרגול יוגה לפני לידה משפר את המודעות לשינויים שעובר הגוף ומחזק את הקשר בין האם והעובר.

קבלו תשובות והצעות רלוונטיות בנושא יוגה בהריון

יוגה עם גיא
רייצ?ל קרנצמן
אקרו-יוגה ענבר
ממלכת לב האחד
יוגה יחידים וזוגות וטיפול
אימון גופני משולב לנשים
אליה יוגה
הדס פרי - יוגה ברעננה
אבישג אמיר - יוגה ואיזון
כולך-קליניקה וסטודיו לנשים ונערות
שי קבילי
יוגה פיטנס

סטודיו ליוגה יעל ספדה
סטודיו לאימונים עמית סרוסי
סטודיו תיאטרון האימפרוב
סטודיו מרחב נטף
סטודיו יוגה-מרגה
בר?ש בירושלים
בשביל היוגה - סטודיו
סטודיו אילת פסיכותרפיה הוליסטית
סטודיו עכשיו טוב
`מעבר` - מרכז לאמנויות ויצירה במצפה רמון
סטודיו להשכרה בפתח תקווה
סהרה סיטי בי?ס למחול מזרחי ולהשכרות

יוגה בהריון מאפשר לנשים לשאוב כוח ואיזון מתרגול יוגה בתקופה חשובה זאת. שיעורי יוגה לנשים בהריון מותאמים למצבן הגופני, והם כוללים תנוחות מיוחדות המחזקות את הגוף ואת היציבה, ומכינות את הגוף והנפש לאתגר הלידה. תרגול יוגה לנשים בהריון משלב בין תרגולים דינמיים ומרווחים של נשימה והרפיה. נשימה עמוקה גורמת לתחושת רגיעה בגוף, והיא יכולה לשפר את איכות השינה ולחזק את המערכת החיסונית. תרגול יוגה בהריון גם מקל על כאבי גב ומכין את הגוף לנשיאת התינוק.

מדוע כדאי לתרגל יוגה בתקופת ההריון?

תרגול היוגה במהלך ההריון עוזר לעבור את תקופת ההריון בקלות ובהנאה. מלבד זאת, היוגה עוזרת בהקלת כאבי גב, מחזקת את השרירים ואת רצפת האגן, מאזנת את לחץ הדם ומשחררת את הגוף ממתחים. בנוסף, יש מחקרים המראים כי נשים שתרגלו יוגה במהלך ההריון חוו פחות לידות מוקדמות, פחות סיבוכים במהלך ההריון, פחות כאבים, משך לידה קצר יותר ומשקל תינוק גבוה יותר. תרגול יוגה לפני לידה משפר את המודעות לשינויים שעובר הגוף ומחזק את הקשר בין האם והעובר.