נלמד סדרת תרגילי מרידיאנים (ערוצי אנרגייה הזורמים בגוף) יוגה וצ`י קונג קלים לביצוע שיניעו את החסימות האנרטיות בגוף ואת הדם וכתוצאה מכך יתנו הרבה אנרגייה, שקט נפשי ושמחת חיים.» עם יאור גיא ברהום
בסדנה נלמד את הדואט "אני נושא, אתה מחזיק"עלה במסגרת פסטיבל הרמת מסך 2019.הפיזיות של היצירה נבנתה מתוך הרעיון של שבירת דפוס התפקידים המגדריים.» עם אוליביה ויוחאי
שיטת התנועה האותנטית מפתחת חופש תנועתי ותודעה ערה. מתאמנים ותיקים מתארים קבלה עצמית מעמיקה ויכולת משתפרת לפגוש באמת בני אדם אחרים. בסדנא נתנסה ונתבונן בהיבטים טיפוליים. מיקום מדוייק לנרשמים» עם יעל ברקאי ושנטם זוהר
רוצים לשיר? רוצים לפתוח את הקול שלכם? בטוחים בגוף, בטקסט ובתנועה, אבל מרגישים חסומים ומוגבלים בקול? בואו לסדנא חד פעמית כייפית ואפקטיבית! 4 שעות, שבמהלכן תעבדו על שחרור הקול שלכם.» עם מיכל מזר
בואי להתחדש אתנו בתנועה, הנאה והתנעה מחדש.זוהי קבוצת נשים המאפשרת לכל אחת להביא את עצמה, את הביטוי האישי שלה ולקבל מקום ומרחב מכיל. הסדנה בתנועה מלווה במוסיקה ובשילוב הנחיה מובנית ופתוחה.» עם שירה שטרנפלד
בסדנה הזו אנחנו הולכים לרקוד את החיים בהשראת האומנית המדהימה קוסאמה. לא צריך לדעת אומנות או לצייר או לרקוד. מומלץ למי שמוכן לחווייה אחרת, מעצימה ומלהיבה.» עם נאווה סופר
סדנת ריקוד משותפת חוויתית מקרבת ומעצימה לאמהות ובנות (גילאים 8-11).» עם הילה ידעי
אתם מוזמנים לצלול אל תוך עולם התיאטרון הפיזי דרך סדנה בה נכיר את יסודותיו. אימפרוביזציה, עבודת אנסמבל, נוכחות, חלל. ניפגש גם עם המסכה הנייטראלית.» עם הדס סלבסט
אקסטטיק דאנס, הנחייה קצרה ומגוונת ברוח הריקוד וברוח הוליסטית של הילינג בתנועה. סט דיגיי - מוסיקת עולם עם ביטים מגוונים.חקירה עצמית של גילוי התנועה ושחרור הגוף והנפש.» עם מלי זוהר
פלפל קצב ותנועה יודעים לעשות שמח בכל אירוע:חתונות - בר/בת מצוות - חינות - ימי הולדת - מסיבות» עם פלפל קצב ותנועה