' '
לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

גארודה

גארודה היא שיטת אימון חדשה המשלבת את עקרונות הפילאטיס, את הקצביות של הריקוד, ואת תרגולי הנשימה של היוגה. שיטת גארודה מתבצעת על מיטה מיוחדת שתכנן ג'יימס דה סילבה, מי שהמציא את השיטה, ובה ניתן לבצע כ-3,000 תרגילים שונים. בגארודה הגוף חופשי יותר, אך העבודה קשה יותר מאחר שהשיטה עובדת על כל האזורים בגוף. שיטת הפילאטיס גארודה מחזקת את הגוף, עוזרת בגמישותו ותורמת לשיפור הקואורדינציה המוטורית.


נמצאו 5 תוצאות לחיפוש גארודה

פשייה בתנועה ומגע

פשייה בתנועה ומגע

פשייה בתנועה ומגע - תנועת הריליס בראי» עם סטודיו 59

פשייה בתנועה ומגע

פשייה בתנועה ומגע

סטודיו 59 שדה ורבורג

עם: סטודיו 59

מתי: שישי 22/1/16

סדנת פילאטיס משקם

סדנת פילאטיס משקם

תירגול פילאטיס שמכוון להחזיר לגוף כוחות וחיוניות» עם ניסן לבטוב

שבת 5/5/18
סדנת פילאטיס משקם

סדנת פילאטיס משקם

1milis

עם: ניסן לבטוב

מתי: שבת 5/5/18

סדנת פילאטיס&מיינדפולנס

סדנת פילאטיס &מיינדפולנס

נתרגל פילאטיס בזרימה מדיטטיבית יחד עם תרגול מינדפולנס, נתעורר לקסם של מה שיש ברגע הזה.» עם ניסן לבטוב

שישי 4/5/18
סדנת פילאטיס&מיינדפולנס

סדנת פילאטיס &מיינדפולנס

1milis

עם: ניסן לבטוב

מתי: שישי 4/5/18

ג`יימס דה סילבה מגיע לארץ לקורס מורים

ג`יימס דה סילבה

המאסטר ג`יימס דה סילבה מגיע לארץ-הזדמנות חד פעמית לקבלת תעודת הסמכה בגארודה מזרן וסדנת גליל. הקורס יתקיים בין התאריכים 5-9 לאפריל. הרשמה מוקדמת דרך האתר www.garuda.co.il» עם Anabel Lavi

שישי-שלישי 9/4/13 - 5/4/13
פעילות עבר
ג`יימס דה סילבה מגיע לארץ לקורס מורים

ג`יימס דה סילבה

גארודה-הדרך האינטליגנטית

עם: Anabel Lavi

מתי: שישי-שלישי 9/4/13 - 5/4/13
פעילות עבר

מסלול מודעות בתנועה

מתחם תנועה מודעת

במתחם זה נתרגל גישות המאפשרות להעמיק את הקשר בין הגוף לבין הנפש ולהגביר את ההקשבה הפנימית דרך הגוף.» עם פסטיבל BodyWays

חמישי-שבת 7/9/13 - 5/9/13
פעילות עבר
מסלול מודעות בתנועה

מתחם תנועה מודעת

פסטיבל דרך גוף 2016

עם: פסטיבל BodyWays

מתי: חמישי-שבת 7/9/13 - 5/9/13
פעילות עבר

חזרה לפעילויות »

התלבטות? יש לך שאלה על עולם הפילאטיס? פניה משותפת

מהו ייחודה של שיטת הפילאטיס גארודה?

שיטת הפילאטיס גארודה היא שיטת אימון חדשה, והיא עדיין מתפתחת. ממציא השיטה, ג'יימס דה סילבה ממשיך ליצור עוד ועוד תרגילים חדשים בהשפעת פילאטיס מסורתי, יוגה, מחול מודרני וג'ירוקינזיס. עקב ריבוי התרגילים כל שיעור פילאטיס גארודה ייראה אחרת מקודמו. בניגוד לפילאטיס מסורתי, בשיטת גארודה הגוף נמצא כל הזמן בתנועה, והיא נחשבת לשיטת אימון עוצמתית לחיזוק הכושר הגופני, הגמישות, היציבה ושיווי המשקל.

מקור השם גארודה

גארודה הוא עוף מיתולוגי המכונה גם מלך הנשרים. לפי המיתולוגיה ההודית הגארודה משנה את גופו בהתאם לתפקודו. בדומה לציפור, שיטת גארודה משלבת מגוון תנועות מטכניקות שונות, והמתאמן נדרש להניע את תנוחות גופו במשך כל האימון.

קבלו תשובות והצעות רלוונטיות בנושא גארודה

חגית גרשון
סטודיו מרתה פילאטיס
אימון גופני משולב לנשים
תמי כץ לוריא- פילאטיס ומחול
פז פילאטיס
מרב חיים - פילאטיס
בית תנועה
יעל ניב - יוגה
עדי פילאטיס
ג`ני בירגר
ורד צח
נספילאטיס - פילאטיס בתל אביב

חלל להשכרה - טל מנור
ביטרן - מרכז אמנויות לחימה ותנועה
אקזיט קלאב
סטודיו - לרקוד מהלב
סטודיו מקצועי למחול וכושר להשכרה בת"א KENIG`s
סטודיו Ilumina
סטודיו מקסים להשכרה מול גן מאיר
חדרי סטודיו ואולמות מאובזרים להשכרה ביטרן
סטודיו מאובזר להשכרה בלב הרצליה קאנטרי קלאב הרצליה
סטודיו 147
אנדר קונטרול
בר?ש בירושלים

גארודה היא שיטת אימון חדשה המשלבת את עקרונות הפילאטיס, את הקצביות של הריקוד, ואת תרגולי הנשימה של היוגה. שיטת גארודה מתבצעת על מיטה מיוחדת שתכנן ג'יימס דה סילבה, מי שהמציא את השיטה, ובה ניתן לבצע כ-3,000 תרגילים שונים. בגארודה הגוף חופשי יותר, אך העבודה קשה יותר מאחר שהשיטה עובדת על כל האזורים בגוף. שיטת הפילאטיס גארודה מחזקת את הגוף, עוזרת בגמישותו ותורמת לשיפור הקואורדינציה המוטורית.

מהו ייחודה של שיטת הפילאטיס גארודה?

שיטת הפילאטיס גארודה היא שיטת אימון חדשה, והיא עדיין מתפתחת. ממציא השיטה, ג'יימס דה סילבה ממשיך ליצור עוד ועוד תרגילים חדשים בהשפעת פילאטיס מסורתי, יוגה, מחול מודרני וג'ירוקינזיס. עקב ריבוי התרגילים כל שיעור פילאטיס גארודה ייראה אחרת מקודמו. בניגוד לפילאטיס מסורתי, בשיטת גארודה הגוף נמצא כל הזמן בתנועה, והיא נחשבת לשיטת אימון עוצמתית לחיזוק הכושר הגופני, הגמישות, היציבה ושיווי המשקל.

מקור השם גארודה

גארודה הוא עוף מיתולוגי המכונה גם מלך הנשרים. לפי המיתולוגיה ההודית הגארודה משנה את גופו בהתאם לתפקודו. בדומה לציפור, שיטת גארודה משלבת מגוון תנועות מטכניקות שונות, והמתאמן נדרש להניע את תנוחות גופו במשך כל האימון.