' '
לפתוח את הבוקר בתנועה עדינה וקשובה, דרך הקשבה לרקמות הגוף נמצא את התנועה הפנימית שתיקח אותנו לריקוד האישי שלנו.. במרחב קבוצתי אינטימי, בוקר אחד בשבוע, פשוט להיות, פשוט להקשיב, פשוט לרקוד.» עם תמר ארקין
שיעור למתחילות סגנון הטרייבל פיוז`ן, כולל מחול האלה -פילוסופיית תנועה נשית מעצימה» עם סיגל זיו
הסטודיו ממוקם במרכז תל אביב ברחוב בוגרשוב 42. 80 מ"ר, סטודיו מאובזר בפרקט, מראות ומתקן מים לשתייה.» עם Breaker Holics
תרגול שיטת ``פורטל לאגן`` ולמידה של קטעים מהרפרטואר של אורלי פורטל לאורך השנים, מהיצירות רביע, פקרוני, סווריה ועוד. » עם אורלי פורטל
תקשורת מקרבת במערכות יחסים - המודל הפרקטי המחבר בין אנשים (בכל גיל), כשיש מתח בין הנפשות הפועלות. כן, יש דרך מעשית, הומנית, המרככת ומשחררת התנגדויות, ללא וויכוח או וויתור על מה שחשוב לכן.ם» עם קליה פנינה שפירא
שיעור תנועה שבועי בשיטת פלדנקרייז בהנחיית יובל גולדשטיין. בימי רביעי ב 18:30 בסטודיו זיגוטה בסלמה 46» עם יובל גולדשטיין
אני מאמנת אישית ומחברת אנשים בעיקר אל עצמם. דרך תהליך האימון מתאפשרת בחירה מדויקת ומיקוד במטרה הרצויה יוצאים מתהליך האימון עם תכנית פעולה להשיג את המטרה והשינוי הרצוי.» עם Michal Fabran
שני בבית ספר הדמוקרטי ביפו. 18:30-22:30 - דרך בן צבי 53 יפו לחדשים ולחדשות אומר, שזה מפגש ללא תשלום וללא הדרכה25 ש"ח לכיסוי עלות השכרת הסטודיו» עם צוות האתר
שיעורי תרגול עצמי במסורת האשטנגה-כל מתרגל נע בקצב האישי שלו, בהתאם לסדרה, בתמיכתו של המורה.» עם ניר טיומקין/ג`יימי מרקס/נטע ברנע