' '
חוג ריקודי זוגות לטיניים וקלאסיים מהצעד הראשון בקבוצה קטנה ובהנחיה מעולה. קבוצות מחולקות לרמות ניתן להירשם עם או בלי בן זוג. עם הדרכה טובה כל אחד יכול Be Stronger Than Your Strongest Excuse» עם צוות מורים
קבוצת מתחילות חדשה בחיפה, פלמנקו מהצעד הראשון! השיעורים הינם ברמת מתחילות, מיועדים לנשים בכל הגילאים, ולא נדרש ידע קודם או ניסיון על מנת להצטרף.» עם חיה פרל נודל
פילאטיס אינטגרטיבי- מפגיש את הפילאטיס עם עולמות תנועה משיקים כמו יוגה, מחול וחיזוק. שיטה אפקטיבית, נעימה, חדשנית ומרעננת.» עם שיר פורטל
שיעורי הפילאטיס בסטודיו מותאמים לגברים ונשים. גברים ירוויחו מחיזוק השרירים תוך הארכתם ואיזון שרירי כמו גם עבודה על שרירי הבטן והגב.» עם צוות מורות
תכנית יומית מתחילה בשיעור אימפרוביזציה במחול, בטוי ואותנטיות ולאחריה התנסות בתהליכי יצירה אישית , במרחב נשי מאפשר» עם הדס האוזמן אגמון
קבוצת ביודנסה לנשים בשעות הבוקר 10:00-12:00 בטבעון מזמינה אותך להצטרף לחגיגה משותפת של מוסיקה -תנועה-ומפגשים אנושיים בקבוצה משובחת ביותר הרוקדת בטבעון שבצפון» עם חגית קושטאי
שיעורי לייב מצויינים עם צוות ההדרכה שלנו. מערכת שעות מגוונת, שימוש באביזרים שיש בבית, משלבים גם דאנס פילאטיס ושיעור בטן מיוחד.» עם צוות מדריכות הסטודיו
הקשבה היא נוכחות. היא ידיעה של מה שמבקש ממני הרגע הזה. הקשבה משותפת היא השראה, יצירה, אחדות. החיים מבקשים תנועה, מערכות היחסים שלנו ניזונות מהקשבה.» עם גבריאלה שיר
שיעורי יוגה קלאסית המותאמים לנשים בהריון, בדגש על בריאותך, בריאות עוברך והקניית הכלים הנדרשים להריון וללידה.» עם מעין צח
שיעורי תנועה בשיטת פלדנקרייז לשיפור היציבה התנועתיות והתפקוד. תרגול באמצעות תנועות עדינות ופשוטות, בשילוב נשימה ופיתוח מודעות תנועתית.» עם אפרת ברק -פיוזתרפיסטית