' '
תנועות רכות והרמוניות, מיוחדות לבריאות האישה, על פי עקרונות הרפואה הסינית. סדרה עתיקה המתאימה ביותר לחיים המודרניים! כל אישה בכל גיל מוזמנת להתנסות. בואו עם חברות, אימהות ובנות» עם אילה גרייצר
מוסיקה שחורה זה האהבה שלך, אבל כולם אומרים לך שהיפ הופ יש רק לילדים? שכבר מאוחר מידי להתחיל? אז החדשות הטובות הן - שאצלנו אין דבר כזה מאוחר מידי! עכשיו זה הזמן שלך להגשים את החלום!» עם צוות E-motion בית הספר לריקוד
חולמ.ת כבר למצוא את האימון שיהיה לך כיף בו באמת? מזמינה אותך לשיעורי הולה הופ שיתנו לך בוסט של אנרגיה! לגלות עולם חדש של תנועה בו נעבוד על חיזוק השרירים וחיזוק השמחה בחיים» עם Einat Mizrachi
שעור סוחף המשלב סגנונות ריקוד ומוסיקה מכל העולם:מודרני,ג`אז, סלסה,פלמנקו,היפ הופ, ג`ייב, אפריקאי, אימפרוביזציה,ריקוד חופשי ומתיחות מעולם המחול.אין צורך בנסיון מוקדם.כל אחת יכולה.» עם שרון יופה
שיעורי פילאטיס מכשירים בקבוצות של עד 4 מתאמנים ובהתאמה אישית לצרכים ולרמה של כל מתאמן.» עם פילאטיס אצל עדי
השיעור מיועד לנשים אחרי לידה בדגש על חיזוק קרקעית אגן, הקלה כאבים והשבת הזקיפות והאיזון של עמוד השדרה. מהלך השיעור זורם, במהלכו נבנה את החוזק הגופני, נמצא אורך בגוף וזרימת חמצן.» עם אלינור לוי
LifeDance הינה שיטה המיועדת לנשים בכל גיל, מבוססת על אהבת הריקוד, מוסיקה סוחפת, משלבת כושר עם המון שמחה.» עם רוני כלב-ירון