' '
האימון בשיטת הג`ירוקינסיס מחזיר לגוף את הגמישות הטבעית שלו, מאפשר לו להתארך ופותח את הזרימה האנרגטית שלו האימון מתבצע בתנועות מעגליות התואמות את המבנה הטבעי,פותר כאבי שרירים,גב ופריצות דיסק.» עם ניר תמיר
חבילת היכרות עם שיטת ג`ירוטוניק וג`ירוקינסיס - אימון גופני מתקדם והוליסטי לחיזוק ,חיטוב גמישות, וריפוי הגוף. בסטודיו נעים ואינטימי, המציע שיעורים באוירה ביתית יחס אישי, וקבוצות קטנות. » עם תמר שטיין
פילאטיס אינטגרטיבי- מפגיש את הפילאטיס עם עולמות תנועה משיקים כמו יוגה, מחול וחיזוק. שיטה אפקטיבית, נעימה, חדשנית ומרעננת.» עם שיר פורטל
מערכת שעות חדשה של שיעורים קבוצתיים הכוללת שיעורי ג`יירוקינזיס, האטה יוגה, ושיעורי ג`יירוטוניק קבוצתיים (שלושה משתתפים)» עם יערה קרוין, שרונה גדאל, דפנה נוי, ג`ני דורפמן
הג`ירוטוניק היא שיטה תנועתית רב-ממדית, המביאה לחיזוק הגוף ואיזון של חוליות עמוד השדרה, תוך שמירה והגדלת טווח התנועה במפרקים במטרה להביא לשיפור ביציבה ובהרגשה הפיזית והמנטאלית.» עם ענת לברטוב
ג`וליו-אבי השיטה של ג`ירוקינזיס פיתח שיטה מקבילה לג`וזף פילאטיס,בדגש על תלת מימדיות של תנועת כל מפרק בגוף, ואיך חלקי הגוף משתפים פעולה לתנועה הרמונית. משחרור ושימון מפרקים, לתרגילים שמחזקים.» עם ורד צח
בשיעור תוכלו לשפר את הגמישות,תנועת המפרקים, הקואורדינציה והנשימה תוך כדי תנועה המשלבת אלמנטים מעולם היוגה,הצ`י-קונג,השחייה והמחול.» עם צוות הסטודיו
שיטות הג`יירוטוניק והג`יירוקינסיס עובדות בשיטתיות על עמוד השידרה והמפרקים להקלה מכאבים עיצוב חיטוב ושמירה על הגוף. השיעורים מתבצעים בקבוצות קטנות על כסא מזרן ובעמידה ובאופן פרטני על המכשירים» עם יערה קרוין
מציעה מיפגשים בשיטת ג?ירוקינזיס בקבוצות קטנות בהוד השרון ומיפגשים פרטניים בשיטת הג`ירוטוניק.» עם אביה רכס
אימון המחזק ומאריך את השרירים, מגדיל טווחי מפרקים, מגמיש ומייצב את הגוף, תוך הפעלת מספר קבוצות מפרקים ושרירים בו זמנית, כולל השרירים הפנימיים, שהם שרירי היציבה.» עם מירב - סטודיו נהורא