שיעור זורם ורגוע, מאזן ומחבר לכוחות ולליבה, לחיזוק, גמישות, חיוניות, ,שחרור ממתח וכאב, והנאה מהתנועה. משלב פילאטיס בגישה עדינה וקשובה , תנועה סומאטית ויוגה ויניאסה.» עם ניסן לבטוב
אימון תנועה הוא מפגש שבועי של שעה וחצי בו נזוז עם מוזיקה, נעצים את תשומת הלב לגוף בשילוב מקצבים ואזורים שונים. נלמד להכיר את המגבלות הפיזיות והמנטליות, עם הנאה בגילוי תנועות ויכולות חדשות.» עם ענבר בן יהודה
שיעורים פרטניים לשכלול התנועה או לטיפול בבעיות גב ושלד, מחלות ניווניות ועוד ועוד.» עם יורם כהן
שיטה שמשנה חיים של אנשים. עבודה עם הגוף שתחבר אותך לכוחות , לפוטניאל שלך ולאהבה שבך. 100 ש"ח למפגש היכרות לגולשי דרך הגוף.» עם ארז אבן
האימונים בהדרכתו של איתן קורף בעל וותק של מעל 20 שנה באימוני נינג`יטסו. הקבוצה פתוחה לקלוט מתאמנים חדשים ללא נסיון קודם ומתקדמים.» עם איתן קורף
טכניקה לימודית עם אופי טיפולי לתנועה ויציבה נכונים, שמירה ושיקום בריאות הגב והצוואר, מערכת השלד ועמוד-השדרה.» עם דובי בר
ג`וליו-אבי השיטה של ג`ירוקינזיס פיתח שיטה מקבילה לג`וזף פילאטיס,בדגש על תלת מימדיות של תנועת כל מפרק בגוף, ואיך חלקי הגוף משתפים פעולה לתנועה הרמונית. משחרור ושימון מפרקים, לתרגילים שמחזקים.» עם ורד צח
שיעורי פלדנקרייז בקבוצות קטנות בסטודיו קסום בגבעתיים בהנחייתו של מורה מנוסה» עם אלון קליין
טיפול במגע לאחר הלידה מאפשר להניח את הראש, לנשום, להרפות את השרירים, להחזיר כוחות! אפקטיבי ומשמעותי!» עם ליבנת סמרה