' '
שיעורי יוגה ייחודיים לנשים בהריון המשלבים כלים מגוונים ומעשירים מעולם היוגה - המדיטציה- התנועה והקול - והמעניקים חוויה , לימוד, תמיכה , חיזוק לגוף ולנפש וחיבור- בתקופה מיוחדת זו ולקראת הלידה» עם מורן אומידי שמיל
שיעורים פרטיים בהתאמה אישית שיעורים בקבוצות יוגה למתחילות בשילוב ריקוד ומבחר כלים מעולם הטיפולים ההוליסטים.» עם אפרת פלד- יוגה וריקוד חופשי לנשים
קורס הכשרת מדריכות מחול אתני מזרחי - שוש פרידמן ומכללת אוהלו. ההרשמה למחזור ה-6 בעיצומה. תחילת הקורס: 1.11.19 הקורס שנתי בן 300 שעות עם מיטב המנחים, בימי שישי מ-8:30 עד 14:30.» עם שוש פרידמן
שעורי טאי צ`י לנשים בכל הרמות - ממתחילות ועד ותיקות, מתאים לכל הגילאים.» עם זיוית קרגמן
הרצאות חוויתיות בנושא גוף. תנועה. דימוי גוף. הרגעת סטרס וחרדה דרך הקשבה לגוף. כיצד ניתן להגשים חלומות לצמוח ולהתפתח דרך חווית תנועה וריקוד.» עם איילת לקט קינן
מפגש בין שעתיים בקבוצה קטנה ואינטימיתהמשלב בין שירה יחידנית לשירה קבוצתיתהתנאים האידאליים לכל מי שאוהבת לשיר ורוצה קצת לעשות משהו עם השירה שעוד לא עשתה» עם רותי חלבני
נפתחת קבוצה אינטימית במושב לפידות (סמוך לכרמיאל)למחול נשי מקודש בגישה תרפויטית.מתאים לכל אישה באשר היא!» עם לירן גאיה
ימי שני בשעות 19.00-21.00החל מ- 9 לאוקטובר קבוצה שבועית במרכז אוריאל באלוני אבאעם נוריה הלוי» עם נוריה הלוי
יתרונות שיטת הפילאטיס לרקדנים ידועים מימים ימימה ולמעשה השיטה צמחה בקרב רקדנים במשך שנים רבות! השיטה תורמת לחיזוק תוך הגמשת השרירים, איזון עמוד השדרה והאגן ואיזון בין שלל השרירים.» עם אורלי אורן