' '
אמנות האילתור מאפשרת לנו לבחון ולתרגל באופן מעשי ערכים רבים הקשורים באינטראקציה, חיים, יצירתיות ורתימה. דרך החוויה מעשית נבחן ונתנסה באיכויות: נוכחות, יכולת רתימה, הקשבה, פתיחות ועוד » עם הפקות תוכן
שיעורי פילאטיס מזרן בקבוצות של עד 8, פילאטיס מכשירים שיעורים פרטיים וסמי-פרטיים (בזוג). שיעורי צ`י קונג פרטיים ובקבוצות קטנות. טיפולים: צ`י קונג הילינג ומאסטר רייקי. » עם איריס ורפאל בר לב
קורס מורים יחודי לאשטנגה יוגה המתמקד בהבנה מעמיקה של אנטומיה המשולבת ישירות אל תוך הפרקטיקה של תרגול, הוראה ותרפיה.» עם מאיה גרוס, ענת שיינמן, איתי אהרה
נלמד סדרת תרגילי מרידיאנים (ערוצי אנרגייה הזורמים בגוף) יוגה וצ`י קונג קלים לביצוע שיניעו את החסימות האנרטיות בגוף ואת הדם וכתוצאה מכך יתנו הרבה אנרגייה, שקט נפשי ושמחת חיים.» עם יאור גיא ברהום
ללמוד לצחוק גם כשרע לנו בחיים כדי להרגיש יותר טוב. בואו נלמד לצחוק אל מול הפתעות החיים ונחזק את הכוחות הבונים. להגיע אל כס הצחוק- מפגשים אישיים עם אלכס סטרניק, מנטור, מנחה בינ"ל. מביא השיטה» עם אלכס סטרניק
שנג ז`ן הוא תרגול תנועה ומדיטציה יפהפה, רך וזורם, שמביא לפתיחת הלב ולשקט פנימי. נשים דגש גם על תשומת הלב לתחושת המרחב הפנימי בגוף, לחיות (aliveness) הקיימת בנו, שהיא הצ`י, הפראנה (בסנסקריט).» עם גיא שמר
ashtanga yoga classes for English speakers in Jerusalem » עם מיטל בת אור
בואי תגלי תרגילי צ`י קונג מיוחדים לנשים שיעזרו לך לכאבי גב, ישפרו את היציבה שלך, יחזקו את העצמות למנוע אוסטאופורוזיס, יגמישו את המפרקים וישחררו מתחים. התנועות נעימות מאוד ומתאימות לכל גיל » עם Shina Ben David שינה בן דוד
דרך עבודה עם שיטות תנועה וריקוד, פשוטות ועוצמתיות- חמשת המקצבים והמרחב הפתוח, אנו מפתחים מודעות גופנית-נפשית, יכולת ההבעה, שחרור, ספונטניות ומציאת מרכז השקט הפנימי והחיבור לרוח.» עם ריבי דיימונד