' '
פלדנקרייז - חיזוק רצפת אגן, מטרתה להרשות לנו ליצור כל תנועה שאנחנו רוצים מהמקום הכי עמוק ובסיסי שיש בנו: רצפת האגן.באמצעות סדרת תנועות ונשימה מנתבת כל אחד יכול ליצור את רשת הבטחון שלו.» עם תמר וייל
"שבי ישר! תלך זקוף!" מה זה אומר זקוף? ישר? שיעורי פלדנקרייז בקבוצה atm» עם טלי זבילביץ
הג`ירוטוניק היא שיטה תנועתית רב-ממדית, המביאה לחיזוק הגוף ואיזון של חוליות עמוד השדרה, תוך שמירה והגדלת טווח התנועה במפרקים במטרה להביא לשיפור ביציבה ובהרגשה הפיזית והמנטאלית.» עם ענת לברטוב
שיעורי תנועה המשלבים תרגול פלדנקרייז ואימפרוביזציה בתנועה,» עם רוני וידרמן
שיעורי טכניקה עם אילנית תדמור במסגרת חודש התנסות ללא התחייבות במגוון השיעורים בפיור.לאפשר זמן איכות לכל אחד ללמוד לנוע טוב יותר עם הגוף, תוך כדי היכולת ליהנות מחוויות עולם הריקוד.» עם play סטודיו
תכנית האינטליגנציה התנועתית פותחה על ידי רות אלון ברוח המחשבה של שיטת פלדנקרייז. בשיטה זו, האסטרטגיה לשיפור הכושר התנועתי נשענת על בקרה פנימית הקיימת בכל אדם ומושגת באמצעות התנסות מעשית ואישית.» עם רכזת: רות אלון, מנחה ננסי איידלמן
אמנות ההרפיה הפעילה, מדיטציה בתנועה וריפוי עצמי ששורשיה מטיבט העתיקה (טרום בודהיסטית) An Art of Active Relaxation, Meditation in Movement, Energy with roots in ancient tibet» עם Lilam
טכניקת קליין (?Klein Technique) הינה עבודת גוף שמטרתה לשכלל את תנועת הגוף דרך רעיון מוביל של עבודה מהרקמה המבנית העמוקה ביותר ? עצמות השלד.» עם עדי שילדן
שיעורים בשיטת אלכסנדר לשיפור היציבה, הפגת כאבים ושליטה טובה יותר בגופנו ובעצמנו.» עם אילן בחר
שיעור המשלב תנועתיות מפרקית עם הפעלה ממוקדת של מערך השרירים העמוקים.העמקת המודעות הגופנית,שיפור היציבה,שיכלול התנועה והקניית כלים להתנהגות גופנית יומיומית.» עם רוני וידרמן