כל יום ה` בין 9:00-10:30בבית לטיפול ותנועה בצורןניתן להגיע להתנסות ללא התחייבות בהנחיית עידית גודס-גרינבאום ? מטפלת מוסמכת בתנועה, מנחת קבוצות בשיטת ריו אביירטו» עם עידית גודס-גרינבאום
ימי שני בשעת ערב אנו נפגשים קבוצה של עד 40 משתתפים ולאחר חימום קליל מממריאים למסע ריקוד מונחה עם מוזיקה שמתנגנת לייב ע?י דיג?י מוביל אחר כל פעם. הריקוד הוא נתיב רפואה ואנחנו מאפשרים לו לקרות» עם Barak
מודרות הן שילוב של תנועות פיזיות עדינות שביכולתן לשנות מצב רוח, גישה או תפיסה כוללת לחיים. מדובר במחווה קטנה שעושה את ההבדל החווייתי בתרגול שלנו.» עם סטודיו נעים
שעורי פלדנקרייז מתאימים לכל אדם שמעוניין להכיר ולשפר את תנועתו. להפחית מתחים כאבים לשכלל את ביצוע התנועה .» עם שרון קאשי
אימון המוביליטי - תנועתיות וגמישות, הוא כמו שיעור פיזיותרפיה קבוצתי - שבו גם נלמד אנטומיה בסיסית, מה גורם לכאבים, מה מפחית כאבים, מה מגביל אותנו בתנועה, וגם נתרגל ונתאמן עם תרגולים מגוונים» עם ליאור ורדי
שיטת פילאטיס משדרגת כל תחום בחיים! קבוצה קטנה, יחס אישי והנחיה מקצועית.» עם שירי שילון
עם ההתנה שיעור פרטי בבית שלכם.» עם ערסל יוגה יעקב
ובכל יום ב אנו רוקדים ביודנסה- ריקוד החיים- במושב ינוב שבשרון.... הביודנסה הינה שיטה של העצמה אישית באמצעות מוסיקה מובחרת, תנועה משמעותית ומפגש אנושי.פרטים נוספים בקישור: lp.vp4.me/8qi8» עם מיכל צוקרברגר
פלדנקרייז היא שיטה שמטרתה שכלול היכולת של האדם, לאפשר מקסימום תנועה במינימום מאמץ, על ידי חווית תנועה מגוונות ושינוי הרגלים הטבועים במערכת העצבים מתוך ניסיון חייו של כל אדם.» עם תמי לוטן