' '
השרירים הטבעתיים החזקים מעוררים שרירים חלשים ומעוררים תגובת שרשרת. תחושות שאבדו ברצפת האגן מתעוררות דרך הפעלת שרירים נוספים כמו עיניים ופה. שינוי צורת הנשימה, מערכת העיכול והגב» עם סמדר נבו
יוגה לנשים בהריון הינה פעילות עדינה התורמת למודעות, הכרה עצמית, וחיזוק הגוף ומסייעת בהתמודדות עם אתגר הגדילה, ההתפתחות והלידה.» עם זהר שפירא-מנצורה
לרקוד ולאלתר את היומיום, לפגוש את החופש, הרוך, חוסר המאמץ, הכאן ועכשיו.לחוות את השובבות, העצמאות והמרחב הפתוח... את האהבה הביחד והאינטימיות. » עם ורד שמור רבינוביץ`
הזדמנות לנו הנשים לחגוג את הנשיות שלנו, להיפגש אחת עם השנייה, על החיים, עם הגוף, עם הנפש ועם כל מה שיש בנו.יום מלא בשיעורים, סדנאות והרצאות שחושבות אותנו הנשים.» עם סדנאות ושיעורים מגוונים
נקשיב לגוף ולעצמנו, נאזן את המערכת ההורמונאלית, נחזק את שרירי רצפת האגן, ננשום וננוע בנינוחות. נלמד תאום ושיתוף פעולה בין היכולת הגופנית לרצון הפנימי, ונרקוד את עצמנו בשקט ובשלמות ברגע.» עם ורד שמור רבינוביץ
זהו! את לא קונה יותר עוגות. מחיר חד פעמי לסדנה מקצועית ומקיפה במחיר עוגה אחת» עם סיגלי קייק
המרכז הפנימי כעוגן לתנועה בעולם.בסדנא זו נפגוש את מערכות התמיכה והאמון של הגוף באמצעות תנועה, ונביע את חויות הגוף גם במילה ובמגע.» עם מיכל מכלוביץ` ואורלי אלמי
סדנת היכרות עם תרגול מדיטציית מיינדפולנס בסדנה נשמע, נתרגל ונכיר יותר את מדיטציית מיינדפולנס בנוסף להרצאה קצרה שתענה על השאלה האם ואיך אפשר לצאת מהטייס האוטומטי שלנו?» עם סהר רוקח
בפעימת הלב ~ לפעמים משתנה קצב הלב, אך הוא די קבוע על פעימה חדשית בפלא* נתכנס למעגל ריפוי בהקש``בה(ה.ק.דוש. ב.רוך ה.וא) דרך שירה מקודשת. מעגל המבוסס על שקט והקשבה פנימיים ומרחביים. אהבה 3>» עם יונתן מאיר קמחי Yonatan Meir