טאי צ`י צ`ואן | הטאיצ`י הינה אומנות לחימה פנימית עתיקה שמקורה בסין. שיטה זו צוברת כיום פופולריות רבה בעולם המערבי בזכות השילוב הייחודי בין העוצמה וההרפיה שמעניקה שיטה זו למתאמן.» עם בנימין דוידסקו
שיעורי צ`י קונג נשים נותנים לאישה מסגרת בה היא מטפלת בעצמה בהנאה ע"י תנועה בכל האספקטים של גוף-נפש: עבודה על האיברים הפנימיים, המיניות, עמוד השדרה והמפרקים, שחרור מתחים, ואיזון רגשי עמוק» עם שינה בן דוד Shina Ben David
אימון המוביליטי - תנועתיות וגמישות, הוא כמו שיעור פיזיותרפיה קבוצתי - שבו גם נלמד אנטומיה בסיסית, מה גורם לכאבים, מה מפחית כאבים, מה מגביל אותנו בתנועה, וגם נתרגל ונתאמן עם תרגולים מגוונים» עם ליאור ורדי
קורס אביב-קיץ בגן הוורדים בירושלים. בפעם הראשונה בארץ ! לימוד מהעקרונות הבסיסיים ועד התנועות המתקדמות. שילוב שיעורים תיאורטייםתירגול בטבע, הנאה ואופטימיות בגוף ובנפש. מיטיב עם כל אישה.» עם אילה גרייצר-זיסו
שיעורי פילאטיס מזרן בקבוצות של עד 8, פילאטיס מכשירים שיעורים פרטיים וסמי-פרטיים (בזוג). שיעורי צ`י קונג פרטיים ובקבוצות קטנות. טיפולים: צ`י קונג הילינג ומאסטר רייקי. » עם איריס ורפאל בר לב
ashtanga yoga classes for English speakers in Jerusalem » עם מיטל בת אור
סדרת תרגילי צ?י קונג העוסקת באיזון המערכת הרגשית וההורומלית לנשים» עם אילת אולמן
אנחנו מתכבדים להזמין אתכם לסדנת סופ``ש של התחדשות קייצית שמשלבת כלים אינפורמטיביים, יצירתיים וחשובים.» עם German Avshalomov Tulsidas
שיעורי פילאטיס מכשירים בקבוצות של עד 4 מתאמנים ובהתאמה אישית לצרכים ולרמה של כל מתאמן.» עם פילאטיס אצל עדי