' '
ויניאסה יוגה זהו סגנון תרגול יצירתי וזורם, המשלב עבודה על כוח וגמישות לצד איזון וחיבור תמידי לנשימה. התרגול משתנה משיעור לשיעור, לעיתים דינאמי ואינטנסיבי ולעיתים רך ומדויק.» עם אוריה בן מיור
ריקוד אפריקאי היא חוויה המשלבת בין מוזיקה, קצב, תנועה, קואורדינציה וכושר.» עם rinat langley
הנחיה בעזרת הידיים: אני מכוון אותך לתנועה קלה וספונטנית. הקלה בכאבי עמוד שדרה ומפרקים, שיפור יציבה ומערכת הנשימה, שיפור טווח תנועה. מתאים לפגיעות שלד, שיתוק ומצבים המתאפיינים בתנועה מוגבלת.» עם תומר רוזן
שיעורי יוגה בסטודיו בית ליוגה ישיבה , נשימה, אסנה והרפייה» עם אילת פניני זלינגר, בית ליוגה
שעורים קבוצתיים , תרגול שיטת פלדנקרייז מבוסס על תנועה מודעת להתפתחות והעצמה אישית, שיפור הבריאות ואיכות החיים.» עם איציק ריפשטיין
שיעורי טכניקה עם אילנית תדמור במסגרת חודש התנסות ללא התחייבות במגוון השיעורים בפיור.לאפשר זמן איכות לכל אחד ללמוד לנוע טוב יותר עם הגוף, תוך כדי היכולת ליהנות מחוויות עולם הריקוד.» עם play סטודיו
קפוארה הינה אומנות לחימה המגיעה מברזיל. זהו משחק המשלב תנועות התקפה והגנה, נגינה, קצב ואקרובטיקה.המרכז לקפוארה בירושלים נותן לכל אחד אפשרות לטעום את האנרגיה הברזילאית...» עם Erez Malka Profesor Maculele
שיטות קונג פו יחודיות באווירה נינוחה וממוקדת» עם תומר בן יוחנן
השעור אורך שעהמותאם למצבכם הגופנימקל על כאבי גבמעלה את מצב הרוחעוזר בהצרת היקפים(יחד עם שמירה על תזונה נכונה)זמין:יום קבוע ושעה קבועה,אני מגיעה ומתעמלים.» עם חני נדיב