' '
ימי שלישי,17:00-18:00, בכפר ורדים ימי חמישי,8:00-9:00, במעלותשיעור ניסיון ללא התחייבות» עם אירנה צאבל אשל
אני מניחה את הלחי על הרצפה, וסורקת את קו הגוף הפוגש את השטיח: מקצות האצבעות-מעלה לאט מתרכזת רגע בתמונת אירגון הגוף, עוזבת ומתחילה . לשחרר לחצים להטעין כוחות לשמור על אנרגיות לשפר את מצב הרוח» עם יאנה מישל
מקום לביטוי אישי דרך ריקוד ופיתוח המודעות לגוף ולתנועהמציתים תנועה ויצירה ספונטאנית דרך תשומת לב ממוקדת ובאמצעות דימויים» עם טלי זבילביץ, דנה הירש ליזר
שעור ריקוד אפריקאי המתקיים בכל יום ראשון בבית הספר למחול ורטיגו עם המורה יעל שרוני. שימו לב כי השעור הראשון מיועד למתחילים והשעור השני מיועד למתקדמים.» עם להקת מחול ורטיגו - עינב
אתר : www.marrot.co.il ליצירת קשר : או מיטל הדר» עם מיטל לזר
בשיעור תוכלו לשפר את הגמישות,תנועת המפרקים, הקואורדינציה והנשימה תוך כדי תנועה המשלבת אלמנטים מעולם היוגה,הצ`י-קונג,השחייה והמחול.» עם צוות הסטודיו
נרגיש ביחד ,המרכיב שכרגע שחסר לנו,ניצור את התקשורת הבלתי אמצעית של הלב ,התנועה,המקצבים, ושמחת המפגש. בבקשה להכנס לחדר הזום ב 16:45» עם אסטרז`ה גברוביץ` / פרידה
ריקוד אפריקאי היא חוויה המשלבת בין מוזיקה, קצב, תנועה, קואורדינציה וכושר.» עם rinat langley
כמתאמנת פילאטיס מיד הרגשתי את השינוי שהתחולל בי ואיתו הגיע הרצון להעביר את זה הלאה :)הפילאטיס מתייחס לחיבור בין גוף לנפש וכך גם השיעורים שלי תוך יישום עקרונותיו של ג`וזף.» עם אורטל מכלוף