אימון כושר אישי עם מאמנת מנוסה ומקצועית, ספורטאית ותיקה ופעילהחיטוב, חיזוק, סבולת אירובית, הורדת אחוזי שומן ושיפור בתחושת החיוניות בהתאמה אישית ובכיף :)בשיטה שמביאה לתוצאות בשטח!» עם אדר
``ליצור שינוי בחיים דרך השמחה של הביחד, עם מוזיקה,ריקוד ותנועה! מפגש שבועי בהנחיית גבריאלה זמל» עם גבריאלה זמל
השיעור יעסוק בטכניקה בסיסית בריקוד הסלסה» עם אריק וסרמן ושלומי מיואל
פילאטיס הוליסטי: הכרה, שכלול ואימון הגוף כבית לנפש. תנועה ברגש: שכלול הביטוי הרגשי בתנועה - תנועת הנפש המניעה את הגוף .» עם קרני קידר
תרגול כולל לימוד סדרות מסורתיות המביאות לשחרור ואיזון של הגוף והנפש. משלבת שיפור יציבה, תנועה, נשימה ומדיטציה כדי לקדם בריאות, רוחניות ואיכות חיים. בליווי מוסיקה נעימה באווירה קסומה ומשתפת.» עם רוני ויסמן
שיעורי יוגה בשיטת ויניאסה באורך שעה. ימי שני שיעור למתחילים, ימי חמישי שיעור לממשיכים. מיקום: פארק הירקון- אזור בבלי, מול הרב קוסובסקי 50 (בערך). בהרשמה מראש. *נא להביא מזרן» עם דינה פריימן מאיר
פלדנקרייז היא שיטה שמטרתה שכלול היכולת של האדם, לאפשר מקסימום תנועה במינימום מאמץ, על ידי חווית תנועה מגוונות ושינוי הרגלים הטבועים במערכת העצבים מתוך ניסיון חייו של כל אדם.» עם סיון דין
לימוד סדרות צ`י קונג רפואי-רוחני על פי עקרונות הרפואה הסינית. בנוסף מדיטציה ותרגילים מיוחדים (אי-ג`ין-ג`ינג) לשרירים וגידים, לשיפור היציבה והבריאות הכללית. שיעור ניסיון ללא תשלום» עם אילה גרייצר