' '
ריקוד אירי לילדים החל מהצעד הראשון!מחול אירי וסטפס אירי בסגנון המסורתי והמודרני כמו לורד אוף דה דאנס (Lord of the Dance).» עם יאיר ורדיגר, TCRG / ADCRG
שיעור פלדנקרייז בקבוצה ATM מתאים לכל גיל למטרות שחרור ממתח וכאב ממושך, שיפור יציבה ומערכת הנשימה, שיקום מפגיעות שלד, טיפוח פוטנציאל תנועה.» עם תומר רוזן
שיעורי ריקוד וסדנאות לאוהבי הקצב. בני נוער , מבוגרים ,אמנים ורקדנים מקצועיים המעוניינים להכיר את התנועה הנכונה עם הקצב המקורי.» עם רחל בנגורה
טאי צ`י צ`ואן | הטאיצ`י הינה אומנות לחימה פנימית עתיקה שמקורה בסין. שיטה זו צוברת כיום פופולריות רבה בעולם המערבי בזכות השילוב הייחודי בין העוצמה וההרפיה שמעניקה שיטה זו למתאמן.» עם בנימין דוידסקו
מפגשים של שכרון חושים אנדורפיני מסע חווייתי משחרר, מרגש ובעיקר מאד מצחיק. שיטה ייחודית המשלבת בין צחוק (ללא סיבה) ובין תרגילי יוגה לשחרור והרפיה מלאה המאפשרת לחבור בקלות ובזרימה לכוחו של הצחוק לרפא את הגוף, הנפש והנשמה ולקרב בין אנשים דרך שמחה ואהבה.
אני דורית בר, נעים להכיר! מזמינה אותך להיפגש מקרוב, לקיים שיחה פתוחה על תודעת האלה, נשיות מודעת, מיניות מודעת, תקשורת אינטימיות ויחסים זוגיים בעידן החדש. המפגש משלב שיחה והילינג (ריפוי).» עם דורית בר
היוגה הנשית מציעה לך פסק זמן ממרוץ החיים התובעני ומעניקה לך הזדמנות לשפר את איכות חייך ולהקל על תסמינים שונים המלווים אותך בחיי היומיום.» עם סמדר שרף
יניאסה יוגה זהו סגנון תרגול יצירתי וזורם, המשלב עבודה על כוח וגמישות לצד איזון וחיבור תמידי לנשימה. התרגול משתנה משיעור לשיעור, לעיתים דינאמי ואינטנסיבי ולעיתים רך ומדויק.» עם רעות הרץ
לרקוד-לגעת-להרגיש, להתבונן ולבטא עצמך בחופשיות. להתחזק, לנשום, לרכך את הגוף ולהוריד את מפלס המתח הפיזי והרגשי. לחוות עצמנו בדיוק כמו שנכון לנו! קבוצת נשים - מוזיקה נפלאה - בהדר יוסף (ת``א)» עם Michal Kamil