' '
בקורס הזה תעשו את צעדיכם הראשונים בעולם הסווינג ותלמדו את הטכניקה הבסיסית שתעזור לכם מייד להרגיש כאילו חזרתם לשנת 1930.פרטים נוספים באתר http://www.holylindyland.com/how-to-start/» עם צ`רלסטון למתחילים
קורס אביב-קיץ בגן הוורדים בירושלים. בפעם הראשונה בארץ ! לימוד מהעקרונות הבסיסיים ועד התנועות המתקדמות. שילוב שיעורים תיאורטייםתירגול בטבע, הנאה ואופטימיות בגוף ובנפש. מיטיב עם כל אישה.» עם אילה גרייצר-זיסו
ביודנסה ביו-חיים ,דנסה- ריקוד , ריקוד החיים. ביודנסה היא השתתפות בדרך חיים חדשה, באמצעות חוויות אישיות עוצמתיות המחוללות ע``י ריקוד. ריקוד במובן רחב יותר של מחוות, הבעות וכו» עם חגית קושטאי-ביודנסה biodanza
בשיעורים נאמץ לעצמנו עיניים טובות במפגש עם עצמנו ובמפגש עם הסביבה. השיעורים מיועדים למתחילים ומתקדמים כאחד. ניסיון קודם יתקבל בברכה, אך אינו חובה.» עם לירון מיארה
שעה של ריקוד נשי ועוצמתי, זמן לעצמך ולגוף שלך במרחב מקבל ונטול שיפוטיות. הכרת טכניקת הטרייבל פיוז`ן מהבסיס - גם למי שמעולם לא רקדה!» עם Elizabeth Zohar
קורס הכשרת מדריכות מחול אתני מזרחי - שוש פרידמן ומכללת אוהלו. ההרשמה למחזור ה-6 בעיצומה. תחילת הקורס: 1.11.19 הקורס שנתי בן 300 שעות עם מיטב המנחים, בימי שישי מ-8:30 עד 14:30.» עם שוש פרידמן
השיעור מיועד לנשים אחרי לידה בדגש על חיזוק קרקעית אגן, הקלה כאבים והשבת הזקיפות והאיזון של עמוד השדרה. מהלך השיעור זורם, במהלכו נבנה את החוזק הגופני, נמצא אורך בגוף וזרימת חמצן.» עם אלינור לוי
הביודנסה מזמינה אותנו לנוע ולרקוד ולהיות בשיא העוצמה והתנועתיות שלנו וגם להאט, ולגלות על עצמנו משהו חדש. זו חוויה של כיף והנאה המעוררת את שמחת החיים, את התחושה שאני חי במלוא העוצמה.» עם מיכל שטרית
שיעור יוגה לילדים מתקיים בכל יום ד` בין השעות 16:30-18:00. שתי קבוצות גיל. קבוצה קטנה, יחס אישי ודגש על בניית תקשורת קבוצתית תומכת ומעצימה מוזמנים/ות לשיעור היכרות בעלות של 30 ש"ח» עם Einat Gutman
אירועי חברות איך גורמים לכל החבר`ה לשחרר עניבות והתחיל לרקוד?לפעמים זה נדמה כמשימה בלתי אפשרית ? אבל באירועים של פלפל ? זה עובד!!» עם פלפל קצב ותנועה