לנשימה, פתיחת רקמות הגוף בתלת מימד, חיזוק, הארכת שרירים, וייצוב השלד הצירי. הכל מתוך זרימה , ומיקצב פנימי בין התנועות. האימון הוא על מזרון אישי ומורכב מרצפי תנועה קצרים בכל רמות הגובה.» עם ורד צח
סדנת עומק למי שרוצה להעמיק בחוויה של "שנג זן" אהבה ללא תנאי, דרך תרגול הסדרה "בחזרה לאביב". חשוב ללמוד את הסדרה לפני הסדנא.» עם אוהד קדם
לחלוץ נעלים ולהניע את הגוף,לתת לרגש, לתחושות ולנפש לעוף.המוסיקה תוביל את התנועה,יציבה, איזון, שחרור עיצוב והנאה. מוזמנים לנסות משהו אחר.» עם סמדר ביטון כהן
ממשיכים בחלום לרקוד לצלילי פסנתר באולם. אויר מלמעלה, קרקע לריקוד מלמטה, וביניהם אנחנו והמוזיקה, במרחב מאפשר ועוטף. שוב ניפגש לרקוד את מה שיש ומה שמתחדש» עם ג`ינגה
אקדמיה לקרקס ומחול המשלבת בתוכה לימודים מעשיים ועיוניים בשלושה מישורים עיקריים, אומנותי, פדגוגי וחברתי. לומדים אצלנו כ 300 תלמידים בשנה, אך הקורונה מאיימת לסגור אותנו. » עם אינס לורקה דרך הקרקס שחר קמאי
שיעורי פילאטיס ותנועה השואבים השראה ממגוון שיטות תנועה - פילאטיס, יוגה, מחול ושיטת פאולה. אפשרות לשיעורי קבוצה או שיעורים פרטניים. מתאים לכל מי שרוצה להנות מתנועה.» עם שרית בלום
מפגשים אישיים תהליכיים בהומורדרמה והאימון הפרדוקסלי, תראפיה בצחוק, כלים עוקפי שכל כנונסנס וג`יבריש. לעידוד ספונטניות, אינטואיטיביות, שמחה וזרימה. להקליל, לפגוש ולהתיידד גם עם אי הנוחות.» עם אלכס סטרניק
ביודנסה ביו-חיים ,דנסה- ריקוד , ריקוד החיים. ביודנסה היא השתתפות בדרך חיים חדשה, באמצעות חוויות אישיות עוצמתיות המחוללות ע``י ריקוד. ריקוד במובן רחב יותר של מחוות, הבעות וכו» עם חגית קושטאי-ביודנסה biodanza
בסדנת Open Floor זו ננוע ונרקוד ונעורר את המודעות והחושים, נתרגל נוכחות קשובה,מודעת, פתוחה וחיונית, נייצר נתיבי חיבור לרגע הנוכחי ונכיר את עצמנו כשאנחנו במצב של נוכחות ותודעה ערה וחיה.» עם ריבי דיימונד