' '
סדנת עומק בשדה הביודנסה - התעוררות דרך 4 האלמנטים.העבודה בעזרת הביודנסה מאפשרת לגלות את המבנה של כל משתתף וללמוד לבטא, באמצעות תנועת הגוף והריקוד, את היסוד שמודחק. » עם דורית שפיר דיאמנט
החל מ5.02 נפגשים כל יום ראשון לצורך לימוד של וסט קוסט סוינג, לאחר שיעור יש זמן תירגול עצמי והרקדה משותפת.» עם יעל, יוליה, קיארה
פילאטיס בשילוב יוגה ועם הגישה של פלדנקרייז כל ימי ראשון ורביעי ב 20:00» עם יעל אשמן
יתרונות שיטת הפילאטיס לרקדנים ידועים מימים ימימה ולמעשה השיטה צמחה בקרב רקדנים במשך שנים רבות! השיטה תורמת לחיזוק תוך הגמשת השרירים, איזון עמוד השדרה והאגן ואיזון בין שלל השרירים.» עם אורלי אורן
תרגול צ`י קונג היא דרך נהדרת להתחיל את היום מלאי אנרגיות.» עם דיאנה גרטנר
אימוני קרב מגע בחלוקה לפי גילאים ודרגות.ימים ראשון שני רביע וחמישי.» עם גל חן
שיעור פרטי רק בשבילך!אפשר ביחיד ואפשר בזוג לחוויה מושלמת ומיוחדת. תרגול עם דגש על הצרכים והיכולות הפיזיות מנטליות שלכם ובשבילכם, במקום ובזמן הנוח לכם, מוזמנים לשיעור הכרות! » עם נוגה שלו
שיעורי מחול עכשווי רכים ומחזקיםשילוב טכניקות שונותשכלול יכולות פיזיותהעמקת הקשר לעצמי- הקשבה לאיפה אני, מה אני צריךהתרגול תנועה מירבית במאמץ מזעריובעיקר הרבה תנועה מניעה בריאה ומהנה» עם אור אבישי
השיעור הפתוח מקדים לסדנה, ומאפשר טעימה והתנסות חווייתית. עלות השיעור הפתוח 50 ש"ח. 13/2/2023 19:00-20:30.הסדנה בת 10 מפגשים, 20/2-24/4, בשעות 18:30-21:00, בסטודיו ברכה (בווייז), פרדס חנה.» עם שרון כהן, בימוי והוראה